痒くて寝付けなかったのはいつものことなんですが、明け方、またカリカリポリポリで目が覚めました
う～ん、やっちゃった。
昨晩は一昨日夜より痒かったなぁ。
何でだ
(私の場合、ステロイドは赤みはとってくれるけど痒みはとってくれないみたいです。)
過ぎたことを言ってもしょうがないので、一人反省会で今後に活かすことに。
たぶんこれが原因ってことが二つほど。
①昨日はとにかく暑かった。帽子長時間着用で汗＆蒸れた。
②自室が暑すぎた。
これから、帽子をこまめに脱いで頭の風通し。
(帽子を取るとき鱗屑がパラパラふるからトイレの個室でこっそりと
)
部屋は窓全開。
これできっと改善
う～ん、やっちゃった。
昨晩は一昨日夜より痒かったなぁ。
何でだ
(私の場合、ステロイドは赤みはとってくれるけど痒みはとってくれないみたいです。)
過ぎたことを言ってもしょうがないので、一人反省会で今後に活かすことに。
たぶんこれが原因ってことが二つほど。
①昨日はとにかく暑かった。帽子長時間着用で汗＆蒸れた。
②自室が暑すぎた。
これから、帽子をこまめに脱いで頭の風通し。
(帽子を取るとき鱗屑がパラパラふるからトイレの個室でこっそりと
)部屋は窓全開。
これできっと改善