前からヤフオクで狙ってたパワーヨガキットを落札しました。
ビデオ・ヨガマット・ブロック・ベルト・マットバッグがセットになってます。
ヨガ初体験なもんでパワーヨガは無茶かと思ったんだけど、
初心者からでも出来るっつう文句で買っちゃったワケですよ。
ワクワクしながらマーク・ブランチャード氏のビデオなるものを見る。
しっかりマットも敷いてますよ？
最初は背筋を伸ばし、お腹を引き締め、天に向かって手を上げるポーズ。
すげぇキモチいいじゃん。
が、甘かった…。
わたくしが甘かったとです(TдT)
その後はオソロシイポーズの連続技。
腹のそばに手を付いてする腕立て伏せから、すんごい角度の背筋。
間髪入れずバックリ足を広げて戦士のポーズ。
もうソレをコンボしまくりです。
１０分も経って無いのに汗が滲みますよ？
途中で氏が「ムリしないで、出来ないトコは休憩して下さい」
と何度もおっしゃられるが、言われる前から休憩しまくり（ ＴДＴ）
ポーズの難しさもあるけど、何よりハード過ぎんだわ。
で、休憩しながらなのに３０分も出来ずにギブして、
ビデオの残りを鑑賞してみた。
途中で早送りしながら見てたけど、レッスンは１時間超でした…。
ありえねぇよ。。。
こんなハードなの１時間もやれないって。
最初は１０分から、と謳ってはいるけど
もう腕立ての時点で出来ませんわ…。
とりあえずノーマルヨガから始めた方がイイかもしんない。
ゆっくりポーズをとってくのが出来るようになったら
パワーヨガもやったらいいさ。
既に肩パンパンだし、大転子の周りが筋肉痛になってきた。
明日になったらますます筋肉痛になりそうな悪寒…。
ビデオに出てた生徒さん達、ナイスバディで腕も細いのに
よくあんなハードなの出来るなぁと感心しちまいました。
ガン( ゜д゜)ガレあたくし。
ビデオ・ヨガマット・ブロック・ベルト・マットバッグがセットになってます。
ヨガ初体験なもんでパワーヨガは無茶かと思ったんだけど、
初心者からでも出来るっつう文句で買っちゃったワケですよ。
ワクワクしながらマーク・ブランチャード氏のビデオなるものを見る。
しっかりマットも敷いてますよ？
最初は背筋を伸ばし、お腹を引き締め、天に向かって手を上げるポーズ。
すげぇキモチいいじゃん。
が、甘かった…。
わたくしが甘かったとです(TдT)
その後はオソロシイポーズの連続技。
腹のそばに手を付いてする腕立て伏せから、すんごい角度の背筋。
間髪入れずバックリ足を広げて戦士のポーズ。
もうソレをコンボしまくりです。
１０分も経って無いのに汗が滲みますよ？
途中で氏が「ムリしないで、出来ないトコは休憩して下さい」
と何度もおっしゃられるが、言われる前から休憩しまくり（ ＴДＴ）
ポーズの難しさもあるけど、何よりハード過ぎんだわ。
で、休憩しながらなのに３０分も出来ずにギブして、
ビデオの残りを鑑賞してみた。
途中で早送りしながら見てたけど、レッスンは１時間超でした…。
ありえねぇよ。。。
こんなハードなの１時間もやれないって。
最初は１０分から、と謳ってはいるけど
もう腕立ての時点で出来ませんわ…。
とりあえずノーマルヨガから始めた方がイイかもしんない。
ゆっくりポーズをとってくのが出来るようになったら
パワーヨガもやったらいいさ。
既に肩パンパンだし、大転子の周りが筋肉痛になってきた。
明日になったらますます筋肉痛になりそうな悪寒…。
ビデオに出てた生徒さん達、ナイスバディで腕も細いのに
よくあんなハードなの出来るなぁと感心しちまいました。
ガン( ゜д゜)ガレあたくし。