・・・(；´Д｀)ウウッ… ふくらはぎがぁぁ

朝起きたら筋肉痛ですた。
ちゃんとマッサージしたのにぃ。
１２センチの昇降台ですがウォーキングよりキキますね。
どうしてもピッチが早くなってしまうのですが、
それも痛くなる原因なのかも。。

今日もめげずに１時間昇降しました。
一週間もすればきっと慣れるさ。

「はねとび」始まったので今日はココまで。