早起きは苦手ではないけど、基本的に夜型かなぁ。
こんちわ。
スクワットのしすぎで痛めていた膝も、走ることには全く問題なく、
まだ、膝をつくと少し痛む状況。
マラソンまであと２か月となり、さすがに走り込まないと・・・。
ただ、早起きして ・・・・ ってのは長続きしないだろうし、
帰ってからだと、なかなか出る気がしない。
ということで、走って帰ることにしました。
さすがに出勤は走ると汗かくのでウォーキングですけど。
約４ｋｍの道のりを、行きは３０分かけて歩き、帰りは２０分かけて走る！！
その生活を始めて、まだ２日ですけど、これなら続きそう。
徐々に、少し遠回りして帰宅していくことにしよう。
普段自転車で走る道ですが、歩くと気付かなかったものに気づくもので ・・・
この庭には、こんな置物が ・・・
こんな所にこんな植物が ・・・
いつもの道も歩くことで新鮮に感じるものですねぇ ・・・ ｓｉｏでした。