自由に生きる選択したしおりんは、2025年9月29歳の時に、社会人を辞めて好きなことだけして生きる決意をしました☺️
今、ビスチェ作りにはまってます
何も決まってない生活、誰にも合わせない生活、私が私といる時間だけが存在する生活。
どうなるか分からんを楽しむ様子をお届けしております💙
やっほー！こんばんは！
しおりんです
3月が後半になるのが早すぎて…
毎日充実しとるということやね
最近ね、ネガティブになるんやけど
明らかにその時間が減ったのです
朝って私は基本ネガティブなんやけど、
特に3月は宇宙元旦のエネルギー強すぎて
めちゃくちゃ身体も心もしんどかってね。
でも、そのなかでも
自分の今の気持ち優先させたり、
心を落ち着けるために深呼吸を意識的にやったりと
常に自分に寄り添うことを
何回も何回も意識的に心がけていた
そしたら、そっちが割りと自然にできるようになって、めっちゃネガティブになっても
今に居れる時間が長くなった
これは私からしたらものすごーーーく
すごいことで
まず、今毎日睡眠ができていることも
ものすごーーーくすごいことで！！！
３年不眠症に悩まされてました
私は今日はブログに何を書こうかと思いながら文章を打ちはじめたんやけど、
深呼吸
を意識的にすることの気づきがあったけん、書こうかと思います
私は日常のなかで、そもそも
意識的に深呼吸をすることがなかった
社会人の時は、毎日生きるのに必死やし、
どうやったら自分らしく楽に、楽しく生きられるかを外側に探していたんよね。
知識としては内側に答えがあるとか、分かっとったんやけど。
何を実践してもとにかく、楽！という
体感かない。
4年前にネドジュンさんのエレベーターの呼吸を
知った時に、かなりやりこんだけど、
正直、効果は分からなかったんよね。
そこからも生きやすくなるための探求は続いて、
今に至るんやけどね
で、最近気づいたのが
すべてはタイミングなんやなーと言うこと。
必死にやることを体験したけんこそ、
そこには私は答えがないことを知った。
そして、いつも答えは
今にしかないこと。
もうね、これに尽きるんよね。
じゃあ、今にどうやっておればいいん？て
なった時に、はい、出ました
意識的な深呼吸
まずね、息をしている時点で生きることを肯定されとんやけどね。
身体の細胞は今日もあなたが生きれるように
動いてくれとる。
そして、私が意識的な深呼吸をした時に
身体は、
この人は生きることを肯定しているんやね！
嬉しいー！喜びー
ってなって活発的になる。
そうすると、私もエネルギーを受け取り
今生きていることにパワーがわいてくる
そのうち、身体が落ち着きリラックスを感じるんよね。
身体に意識を向けた瞬間から、今の鼓動を感じたり、音を感じたり、感触を感じたり
五感に集中した途端に、
今にいるということになる。
頭の思考に集中しとる時は、
五感を感じてないけん、
今にはおれてないんよね。
頭の思考はすべて、過去由来でできた考え方で、
今この瞬間とは関係ないことがほとんど。
それもすべて私は体験で気づけた。
最近私が、ネガティブな時間が減ったのは、
いつも今にいようと意識しとるけんやと
思う
そしたらね、アイデアが結構思いつくようになったあと、さっきは動きたくなかったのに、急に動きたくなったり、やりたくなったり…
あと、さっきは動きたくなかったのに、急に動きたくなったり、やりたくなったり…瞬発的な行動が増えた
今週は毎日YouTubeでカードリーディングをアップしようとやっとるんやけど、
意気込んでやっとる訳じゃなくて、
毎日思いついたらやる。
みたいな感じでこの決めてない感じも
めっちゃいい
今日は妖精さんに楽に生きるコツを聞いてみたよ
いやー、めちゃくちゃ楽しかった
またアップできたらお知らせしますね
そして、編みものもはかどりました！
昨日できた作品たちを紹介します
春になったら、ブラウスやトップスに合わせると一気にオシャレになるんよね
こんな感じで私は今日も、身体が思うままに
1日を過ごしてとーーーっても楽しかった
それでは、お疲れしおりん
