今日の体重 83.2kg
体脂肪率 41.6%
最近ブログさぼりがちです
昨日は仕事終わりに保育園の友達と韓国料理さんへ
チーズタッカルビ
おいしかったー♡
ニラチヂミやキムチ盛り合わせ、キムパを注文し、久しぶりのお酒を楽しみました
たっくさん喋って、ストレス発散
たのしかったです。
またしばらく仕事頑張れるかもしれないくらいには復活しました笑
今日の朝ごはんです
ミネストローネ、ツナおにぎり、クリームチーズの低糖質パンです。
こんなに食べといて低糖質も何もね･･･
でもおいしかったし、ツナおにぎりとパン、どっちにするか決められなかったし。
おなかがはちきれそうだったけど笑
昼ごはんです
丸亀製麺でかけうどん。鶏天と半熟玉子天もつけちゃいました
休みの日は食べる
ストレスためるくらいなら食べる
夜ご飯です
大戸屋で、野菜のせいろ蒸しとたっぷり野菜の麦味噌汁定食です。
今日は３ヶ月に１度の定期検診＆細胞診の日でした。
なので地元に戻って、かかりつけの病院へ行ってきました。
採血して、細胞とって、触診して、問診です。
この一連の作業で４０分ほど。
ほんっっっっっとーに疲れる
精神的に打ちのめされます。
今日の主治医の先生は特に、忙しかったのかとても乱暴で、ものすごく痛かったのでついお尻を浮かせたら、しっかりお尻をつけといてください！って看護師に言われました。
歯を食いしばって我慢したけど、マジでつらかった。
結果食べちゃった。
今日は良しとします。
だってサーティワンでアイス買ってきちゃったし
明日からまた節制していきます。