ピザやバーガーなんて食べてもダイエットできませーん!


ダイエットに必要なのは食事の量を減らすことと運動すること、この二つしかありません!


痩せたい人は僕のブログを見るといいですよ。必ず痩せますから!


本気でダイエットしたいなら、本気で人の話を聞く姿勢を持つことが大事。


痩せない痩せないと嘆いてる人は、食事の量を他の人と比べてみてよ。


一般の人が食べる量を遥かに凌駕した量を食べてるんですよ!!


少しずつ減らしていきましょう。リバウンドが怖いですから、一気に減らすのはダメ。


いいですか?


痩せるには二つしかないんですよ、これ重要ですからメモしてください。


『痩せるには二つしかない』


ひとーつ、食事の量を減らしてしていくこと。


ふたーつ、適度な運動で脂肪燃焼。


ダイエット失敗してしまう人の一番の問題は、二番目なのよね、うん。


運動するのってめんどくさいじゃない?なかなかやる気がでないでしょ。


そういう人は今流行のWiiFitなんか使って楽しくゲーム感覚で運動してみるのも手ですよ。


ちょっとお金かかっちゃうけど、家族で楽しめるゲームだから買っても損はないね。


本気でダイエットしたいなら少しぐらいの出費は我慢しなきゃ!


今日はここまで。


次回の「痩せるブログ ダイエット特集」は、


本を読むだけじゃ痩せられない、お金の無駄。ダイエット本の罠。


Don't miss it!! (見逃すなよ?)

モザイクあったほうがイイよ。


グロイもの直接的に見せられるより


オブラートに包む優しさを感る(*^д^*)


何言ってんだろ、オレ・・・(〃∇〃)



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加護亜依と偶然にも2~3度電話で通話したことがあったことを思い出した。


人の不幸をネタに食ってるような低俗マスコミに負けないよう頑張って欲しい。


応援してますグッド!


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