成長ホルモンサプリで身長は伸びますか？

成長ホルモンサプリで身長は伸びますか？

このような質問をされることがありますが、
正直言って飲んでみないと分からないと
いうのが、本音ですね。

チビだった私も普通のチビになったので
色々な方から聞かれますが、私の知人の
お子さんで成長期の中学生を過ぎても
身長が平均より低かったのでサプリを
20才まで飲ませてましたけどあまり
大きな変化は無かった方もいますね。

ただ効果が無いわけではないので飲んでも
良いと思いますが国内メーカーのものを
オススメします。

海外のメーカーのものは
日本人の体質などを考慮して作られてる訳では
ないですし、医療機関が進めてるサプリなんかも
ありますので国内メーカーの方が
いいかもしれません。

ただサプリは補助的なものなので成長をさせる
ためには健康的な生活を送ることが1番大切です。

因みに私はサプリは飲んでませんよ。

サプリ以外で身長を伸ばす方法はコチラ

身長を伸ばしたいと思ってるお子さんをお持ちのご両親へ

中学・高校生の方などで身長のことで考えすぎてませんか？

例えば

女性であれば140センチ台なら150センチにはなりたい！

男性であれば165センチからあと5センチ伸ばしたい！

など内容は人それぞれですけど、悩みは尽きないですよね。

若い時はどうしても自分の容姿が気になり始める頃なので

心配になったりするのはしょうがないですが、

体がものすごく成長する時期なので気にしすぎが最も良くないですね。

身長を伸ばすために必要なことは、「睡眠」「栄養」「運動」の3つです。

あまり考えすぎてストレスを抱えてしまうと体にも悪いですし、

睡眠に影響したりするので考えすぎが一番良くないですね。

「睡眠」「栄養」「運動」をきちんと考えて生活することが、

身長を伸ばすことで最も重要になってきますよ。

⇒バランスの良い生活で身長を伸ばす方法はコチラ

身長が低い体のしくみ

身長が低い体のしくみをご存知ですか？

幼少期から身長が伸びない場合は、

①ホルモンの異常

②染色体の異常

③臓器の異常

などが考えられますが、医療機関での

検査などで原因は分かりますし、

治療によって回復することもできます。

医療機関の検査で体に異常が無い場合の

低身長に関しては（平均身長で考えて下さいね）

一般的には遺伝と考えられていますが、

その内容は本当のところ現在でも分かっていません。

例えば戦前と現在では平均身長が全く違いますので

遺伝がすべてであれば、身長は伸びないのですね。

最近の研究では、病気でない場合は食生活とストレス

が身長に大きく影響を与えることが分かっています。

様々な面で健康的な生活を行うことが、

少しでも身長を伸ばすことに繋がります。

⇒健康的な生活で身長を伸ばしたい方はコチラ