こんにちは。
GOEN屋のゴエです(^^)
「大丈夫」って言いすぎてる人へ、体はちゃんとバレてますよの巻
ちょっと待って。
今すぐこれ読んでください。
「大丈夫？」
って聞かれた瞬間に
0秒で「大丈夫です！」
って言える人。
あなたのことです。(笑)
これ、ずっと言いたかったんです。
「大丈夫って言いすぎでしょ！！！」
って(笑)
いや、笑いごとじゃなくて
本当に。
セッションに来てくれる方って
最初はみんな
「元気です！大丈夫です！」
ってニコニコしてるんですよ。
で、ゴエが体を見ながら
「…今、本当はどうですか？」
って聞いたら
泣くんです。
一瞬で。
「大丈夫です！」
って言ってた人が
聞かれた瞬間に
ポロポロって。
これ、何回見たかわからないくらい
見てきました。
ゴエ的には
この涙が出た瞬間が
「整い始めのスタート」
だと思っています。
だって
体が「もう隠さなくていいんだ」
って気づいた瞬間だから。
◾️「大丈夫」は呪文になっている
考えてみてください。
朝起きたら「大丈夫」
職場で「大丈夫？」「大丈夫です！」
家族に「大丈夫？」「大丈夫大丈夫」
友達に「無理してない？」「全然大丈夫！」
寝る前に「…大丈夫」
1日何回言っていますか。
もはや
自分の感情を確認する前に
口が動いているやつ。
反射です。
条件反射。
「大丈夫？」→「大丈夫！」
膝を叩いたら足が上がるのと
同じ構造になっています(笑)
笑えないけど！！
◾️ で、体はどうなっているのか
ここからが本題です。
「大丈夫」を言い続けてきた人の体、
触るとわかります。
喉、詰まっています。
胸、固いです。
みぞおち、ガチガチです。
喉はね、
「本音を出す場所」なんです。
言いたいことを飲み込み続けると
喉のエネルギーが詰まる。
そうすると声が出にくくなったり
喉がよく痛くなったりする。
思い当たりませんか？(笑)
胸はね、
感情を感じる場所。
ここが固い人は
感情が来た瞬間に
シャッターが下りるんです。
感じる前に、遮断する。
これをずっとやっていると
そのうち感情が来ているのか
来ていないのかも
わからなくなってくる。
「最近、映画を見ても泣けなくなった」
「感動できなくなった気がする」
「怒ることもなくなった」
これ、感情が麻痺してきているサインです。
怖いでしょ。
ゴエはこれが一番怖いと思っています。
◾️ 誤解しないでほしいんですけど
「大丈夫」って言い続けてきた人を
責めたいわけじゃないです。
全然違う。
むしろ逆。
心配かけたくなかったんでしょ。
場の空気、壊したくなかったんでしょ。
「しっかりしなきゃ」って思っていたんでしょ。
それって全部、優しさじゃないですか。
まわりへの愛情じゃないですか。
でもね。
その優しさを
自分にも少し向けてほしいんです。
ゴエはそれが言いたくて
毎日セッションしています。
毎日ブログを書いています。
本当に。
◾️ 飲み込んだ感情はどこへいくのか
「我慢した感情って消えるんですか？」
ってよく聞かれます。
消えません。
体の中に、ちゃんと残っています。
エネルギーの視点で言うと
感情は「流れるもの」です。
感じて、表現して、流れていく。
それが正常な動き。
でも
飲み込んだ感情は
流れが止まって
体の中で滞りになる。
それが積み重なると
・原因不明の疲れ
・なんとなくの重さ
・やる気が出ない日が続く
・喜べない
・楽しいはずなのに楽しくない
こういう形で出てくる。
「うつっぽいのかな」
「私おかしいのかな」
って思っている人、
おかしくないです。
ただ、体の中に
流れなかった感情が
溜まっているだけです。
◾️ ある女性の話をします
40代の方で
仕事も家庭もちゃんとやってきた
どこから見ても「しっかりした人」が
セッションに来てくれました。
「特別しんどいわけじゃないんですけど
なんか…空っぽな感じがするんです」
って。
体を見たら
喉もみぞおちも胸も
全部ガチガチでした。
「最後に泣いたのはいつですか？」
って聞いたら
「…覚えていないです」
って。
そのセッションで
体を整えていったら
最後に
わあって泣いてくれたんです。
「なんで泣いているかわからないけど
涙が止まらないです」
って言いながら。
その後に
「なんかすごく軽くなりました」
「空っぽじゃなくなった気がします」
って。
ゴエはこの仕事をやっていて
よかったって
毎回思うんです。
本当に。
◾️ 今日から1つだけ
難しいことは何もいりません。
今日誰かに「大丈夫？」って聞かれたら
0.5秒だけ
自分の体に聞いてみてください。
「今、本当に大丈夫？」
大丈夫なら大丈夫でいい。
でも
「あれ、そうでもないかも」
って気づいたなら
それを感じるだけでいい。
言わなくていい。
ただ気づくだけでいい。
それだけで
体の滞りが動き始めます。
ゴエはね、
あなたに「大丈夫じゃない自分」を
責めてほしくないんです。
「大丈夫」って言い続けてきたのは
弱かったからじゃない。
それだけ強く在り続けようとしてきたから。
でもそろそろ
自分の本音に
正直になっていい。
体はずっと知っています。
あなたが本当はどうなのか。
大丈夫じゃなかった日のことも
全部、覚えています。
整えると、体が軽くなります。
体が軽くなると、人生が動きます。
ゴエはそれを
何百人と見てきました。
次はあなたの番です。
◾️ 今日の問い
今、本当に大丈夫ですか？
つづく…
▼「大丈夫じゃなかった自分」を
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