3月5日は【啓蟄】

外へ出て身体を動かしましょう

今の時期に発散させとかないと

夏に病気をしますよ

食事はよく噛んで腹８分目がいいでしょう

唾液が出て消化が良くなり胃腸への負担が減ります

花粉症対策は身体の中から変えて行きましょう

決して治らないことはありませんよ