例えば次のテストで80点とるぞっ！と。
目標の決め方はいろいろだが、自分には少しムリかもしれないくらいの設定がいい。
低い目標だとやる気もでない。
次にその目標達成のためのプランを考える。
これもいろいろ個人差はあるが、日々のノルマを具体的に決めることが大事である。
これはなかなか難しい作業で、自分の現在のチカラをきちんと把握してなければできない。
今の自分→目標達成する自分
を、冷静に自己評価して（自分に厳しく）達成に必要なことは何か•努力の量はどれだけ必要かを判断しなければならない。
こうして、目標を決め、プランを考え、あとは実行するだけである。
結果をだす人そうでない人の差は、これが実行できるかどうかだけである。
自分で決めた自分に対するノルマをきちんとこなしていけば必ず結果はついてくる。
し、実際に結果をだしている人はそうしている。
自分に対する甘えを捨て納得いくまで追求する。
その結果、目標が達成されるのである。
言うのは簡単だが日々の努力を自分を追い込んで続けるのはなかなか根性がいる。
ときには、自分に負けそうになるだろう。
が結果をだす人は負けない。
自分に対する甘えを許さない。
それでも結果のでない人は、、、
目標•プランに問題があったのだと考え、もう一度、自分を客観視して、練り直してみよう。
目標は適切だったか←たいていこれは問題ない。
プランは適切だったか←たいていこれが問題。
目標達成のためのプランが、このプランではムリだろう～ってのは多い。
達成したいなら、自分に厳しく！
それを、守る！
辛い、しんどい、だからこその結果がでたときの達成感。
ライバルは自分自身。
自分に負けずに、
がんばってみよう！
まとめると、
結果をだす人は、自己評価を厳しくしその目標達成のためのプランも厳しくする。
それを続ける。
のである。