こんにちわーアキナです
皆で綺麗になろう！の元、
美容、健康、ダイエット、などなどのぷち情報をお届けします
ぷち情報ですからね・・・期待せず（笑）
ちなみにアキナはアニメ大好き人間なのでその他の情報もあったり？
では、ビューティー情報から
もうすぐ暖かい季節になりますね、
春ですよー
でも、まだまだ寒い・・・・。
実はダイエットは寒い時期に痩せやすい体を作るのが理想的なんです
寒い季節部屋の中はどうなっていますか？
どんな環境で皆さんお過ごしでしょう？
暖房、厚着などなど・・・・。
痩せやすい体を作る為には寒い場所で過ごすこと
とはいってもやりすぎも良くありませんよ
風邪引いちゃいますからね
適度に寒い環境にいると体が温かくなろうとします
その時ミトコンドリアが増え、自然と脂肪を燃やしやすい体に作り変えてくれます
それをしばらく続けていると体の中から変わっていくのです
ですから、寒い時期はガンガンエアコンをかけて暖かい部屋にいるのではなく
ホットカーペットや湯たんぽに上着を着てちょっとひんやりした部屋の方がいいと思います
でも、寒いですからね
冬より寒さが和らいだ今なら楽かもしれません
まだ、暖房器具を使っている方は今日からこれ実践してみませんか？
今ならまだ痩せやすい体を作れますよ！