頑張ります！

運動不足だったので何か運動しないとこれはヤバイと思い、最近よく耳にする加圧トレーニング を
始めることにしました。

加圧トレーニング について全くなにも知らなかったので、驚くことばかりでした。

短時間で効率的に効果を出していくらしく週1回でも十分ということでした。

トレーニング自体は低負荷だけど、とても辛くしんどいでした。今まで感じたことのない痛みと辛さ・・・
果たして加圧トレーニング を続けていけるのか心配です。

でも、せっかくなのでやれるだけ頑張ります！！