こんにちは！
shaoです
ご訪問ありがとうございます
コミュニティハウスでの対面レッスンが始まって一年が経ちました
ご参加の皆さんのおかげで毎回楽しい時間となっています
実年齢より見た目も体力も若い方が多い参加者さんたち
強度が合っているかなど知りたく、アンケートを実施しました📝
概ね問題ないようなので一安心
一緒に設けたご感想欄への記載は、ホームページに反映しました！
一部をご紹介します
腰痛が軽減しました
身体が軽くなった気がする 動きやすくなった
肩こりが楽になった
普段使わないところを動かすので帰ったら眠くなり、寝付きも良い
自分の動かせる範囲で動かせば良いと言われるのでとても楽です
ありがたいご感想✨嬉しいです
来年も元気に歳を重ねられる身体づくりを目指してレッスンを続けてまいります✊
Instagram
