こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
緊急事態宣言が解除されましたね。
季節も移り過ごしやすい気候になってきました。
ホッとするこんなタイミングに、思わぬ不調が出たりします。
病院や薬に頼る前に、体を気持ちよく伸ばして不調を自分で整えませんか？
大阪で毎月ヨガレッスンを行っているインストラクターのヒデちゃんこと中川日出子さんとコラボレッスンを行うことになりました！！
様々な種類があるヨガの中でも、ヒデちゃんはメディカルヨガのインストラクター。
アプローチは違えども、目指すところはルーシー・ダットンと近いところにあるのではと思っています。
中医学で秋に弱るところは肺と大腸と言われています。なので今回は、ヨガもルーシーも呼吸や内臓活性化を意識して行っていきます。
Hatsuka🌕ルーシーヨガ
🌕日時
10月20日(水) zoomにて
10:00～10:40 ヨガ
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5分休憩
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10:45～11:25 ルーシーダットン
🌕ご用意頂くもの
ヨガマット または 大きめバスタオル
汗ふきタオル
飲み物
動きやすい服装
🌕参加費
1,000円(Linepay、銀行振込、他相談可)
ご都合合う方はコメント、メッセージ等でご連絡ください。
一緒に巡りの良い体をつくっていきましょう