こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます
昨日は二十四節気の立冬でした。
暦の上では冬のはじまりです。
大阪で毎月ヨガレッスンを行っているインストラクターのヒデちゃんこと中川日出子さんとのコラボレッスン、先月に引き続き11月も開催することになりました！
寒さで肩周りが縮こまり、不調が起きやすい季節。
今月は肩と背中周りを中心にほぐしていくヨガとルーシー・ダットンを行っていきます。
Hatsuka🌕ヨガ&ルーシー
🌕日時
11月20日(土) zoomにて
10:00～10:40 ヨガ
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5分休憩
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10:45～11:25 ルーシー・ダットン
🌕ご用意頂くもの
ヨガマット または 大きめバスタオル
汗ふきタオル
飲み物
動きやすい服装
🌕参加費
1,000円(Linepay、銀行振込、他相談可)
参加ご希望の方はDMにてご連絡ください。
ZoomのIDとPWは開催日が近づきましたら個別にご連絡いたします。
一緒に巡りの良い体をつくっていきましょう🧘♀️