こんにちは！
shaoです。
ご訪問ありがとうございます🎐
8月のオンラインルーシーレッスンスケジュールです
2日(火)
9日(火)
16日(火)
30日(火)
10:00〜
4日(木)
18日(木)
25日(木)
10:00〜
7日(日)
14日(日)
21日(日)
28日(日)
10:00〜
ご用意頂くもの
ヨガマット または 大きめバスタオル
飲みもの
動きやすい服装
Zoomにて 参加費500円
(LINE Pay、PayPay、銀行振込等可能です)
新規で参加ご希望の方はコメントかDMにてお気軽にご連絡ください。
ZoomのIDとPWをご連絡いたします。
日本の夏は、暑さ（暑邪）と湿気（湿邪）が重なり、不快感が増します。
暑邪は、心を痛めやすいと言われており、夏の盛りにイライラや睡眠障害など、精神症状も出やすくなります。
暗いニュースを追いかけない、生活の中に楽しみを見つける
そして
部屋着すっぴんで身体を動かして←オンラインのいいところ
気持ちのいい汗をかきましょう！
どなたでも、お気軽に。