筋肉痛

　　　　　　　　　　　寒くなり筋肉が緊張してきますね

　　　　　　　　　　筋肉枯れってあるんですね

　　　　　　　　　２０才から６０才まで２０％落ちるらしいです

　　　　　　　　筋肉は血液の循環を助けてくれるんですよね

　　　　　　　　車ばかり利用せず適度な運動と栄養が大事

　　　　　　　食物繊維とビタミンＢ群がよいらしいですよー