○１６日目（１／１２）の測定結果
前日比 運動開始時
体重 ６０．３ｋｇ －０．５ ＋１．５
体脂肪率 ３３．９％ ＋０．２ －１．２
皮下脂肪率 ３１．２％ ＋０．２ －１．４
ＢＭＩ ２３．９ －０．１ ＋０．６
内臓脂肪レベル ６．０ ±０ ＋０．５
筋肉レベル ７ －１ ±０
骨レベル ７ ±０ ±０
体組成年齢 ３５才 ±０ －２
バランス年齢 １８才 ±０ ±０
基礎代謝 １１１５ｋｃａｌ/日 －１０ ＋４１
同年代との比較 －２１７ｋｃａｌ/日 ＋１ ＋８
今日は体重が減って、体脂肪率が増えていました。
今日は、運動出来ませんでしたが、せんべい、ロールケーキなどたくさん食べてしまいました