おはようございます
森島怜子です
お魚は
鮭！の切り身
塩鮭とじゃがいものサラダ
塩鮭を焼いてほぐし
ポテトサラダに混ぜて
トマトの上にのせて
手作りフレンチドレッシング
トマトの酸味とフレンチドレッシングの酸味がマッチ
トマトに乗せてあるので
食べやすいです
塩鮭と野菜の牛乳スープ
鮭を切り
ベーコン・タマネギ・じゃがいも・
にんじん・パセリを入れて
ブイヨンで味付けし
牛乳を加えてできあがり
豆腐入り鮭バーグ
塩鮭 をたたきにし
豆腐とタマネギ、にんじん
椎茸、ナツメグ、卵、パン粉等を加えてハンバーグにしました
ヘルシーでとても美味しい
ハンバーグ
おまけ しゃけご飯
塩鮭を焼き、ほぐして
ご飯に絡めて
のりと三つ葉をのせてできあがり
シンプルかつ美味しいご飯
毎日
お腹から
元気になりましょう！