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◆「髪の毛を増やしたい＝自分の体を知ること」練馬髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬

こんにちは、こんにちは、練馬髪質改善トリートメント＆ヘッドスパ練馬専門サロン/練馬美容室、美容院シフィ(sihui)です。

髪というのは非常に体の健康状態や生活習慣と密接な関係でございます。

例えば、お酒やタバコの過剰な摂取は、血行不良や栄養不足を引き起こし、薄毛になりやすい体質につながる可能性があります。

タバコのニコチンは血管を収縮させて頭皮の酸素供給を妨げ、アルコールは髪に必要な栄養素やアミノ酸を消費させる原因となります。

健康な髪を育むためには、飲酒・喫煙量を控えることが薄毛予防に繋がります。

また、タバコを吸うと悪玉男性ホルモンのDHT（ジヒドロテストステロン）の血中濃度が高くなる傾向にあり、AGAにつながる可能性が高くなります。

・〈睡眠と薄毛〉

睡眠中に分泌される成長ホルモンが減少することで毛髪の成長が阻害されたり、頭皮の血行が悪化し毛根に必要な栄養が届きにくくなったりするためです。

また、慢性的な睡眠不足は身体のダメージ回復を優先し、髪の成長に必要なエネルギーが不足し、薄毛や抜け毛を招く可能性があります。

・〈胃と薄毛〉

胃の動きが乱れたり、下痢をするといった症状は、胃腸の働きが低下しているので、

食べた物が十分に消化吸収されず、体が栄養不足となり、髪の毛まで栄養が届かなくなります。

胃腸が弱るということは栄養が体内に吸収されにくくなり、少ない栄養がさらに胃腸などの臓器にまわされてしまうため、髪に必要な育毛や発毛の栄養が不足することになります。

是非、ご自身のお身体のことを少しでも知っていきましょう。

髪にお悩みの方やお困りの場合は練馬駅北口から近い駅近の美容室「髪質改善トリートメント & 練馬ヘッドスパ専門店」美容室シフィ練馬までご相談くださいませ。

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