今日はハタヨガだった。
基礎をしっかりできたのも良かった。
股関節も固くなっていたのが
ほぐれて気持ち良かった～✨
そして、どのタイミングだったのか
確か太陽礼拝の最後
ハートにいっぱいプラーナを感じた時
ハートのグリーン💚に
思いきりイエローが入ってきた
子供の頃から大好きだった
イエローが
あ～✨もう私
ハートにイエローを思いきり感じて
子供のように
遊ぶように
人生を生きていいんだ～って
思えたら涙が出た。
このひとときを
与えて頂いて
本当にありがとうございます
ハタヨガが陰陽 (ハタ) という意味
だったと知った。
ハタヨガをやることで
男性性と女性性のバランスにも
つながるんだ！
ハタヨガは思っていたよりも
私にとって大切なヨガだった