高知のO脚・骨盤・むくみ・脚のお悩みを解決するしん整骨院からの情報をお届けします
O脚や太い脚は生まれつきだから・・・とあきらめていませんか？筋肉のバランスを正しく整えて、骨盤のゆがみを直せば、憧れのスラリとした美脚は夢ではありません。今年こそスラリ脚に変身！
「筋肉のクセを正して、ゆがみをとれば脚の形はスラリと変わってきますよ」と脚線整美師の中村希実さん。
「脚が曲がって太いのは、筋肉のバランスが左右で異なり、骨盤や関節の位置がずれているから。それに気づかず、そのまま歩いていると、自分ではまっすぐ脚を動かしたつもりでも、骨盤が曲がっていたり、足の裏の重心が外側に偏っていたりするため、歩くたびにますます脚の形を悪くしてしまいます」
美脚づくりの絶対条件は、骨盤のゆがみをとり筋肉のバランスを整えること。自分のゆがみに合ったエクササイズを行うことが美脚の近道！
「例えば太ももの外側が張っているO脚の人は外側の筋肉ばかり強くてカチカチ。逆に内側の筋肉はぷよぷよとしているので、より脚が太く見えてしまいます。内と外側、前と
後ろの筋肉バランスが整ってくると、自然と骨盤のゆがみも整ってくるので、まっすぐ脚になりますよ」
「美脚骨盤矯正」
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