暑い！

今からこんなタイトルつけているようじゃ真夏が思いやられる(-_-#)



今日は吉祥寺方面に向かい走り、阿佐ヶ谷のショップに立ち寄り、KEOのクリートを買いました。

初めてのビンディングペダルで、慣れるまで無駄にガシガシしてたので減るのが早い(>_<)

まぁ、走行距離も2000kmを超えたので、区切りとしてクリート新調します。


帰りに何気なく通りがかって入った、つけ麺屋さんがめちゃくちゃ旨かった！

多分また行くので、次は写真アップします。


午後は用事があるので今日の練習はここまで！

走行距離60km

いつもより平均心拍数が高かったのは、暑さのせいか？

隙を突いて

梅雨のお空と繁忙期の仕事の隙を見つけてのライド(-_-#)

土曜の朝練40kmと、今日の夕練30km。

限られた時間なので、テーマを持って走ります。

今回はサドルを1.5cm上げたので、平地では回転時の膝の動きを意識しつつ、登り坂では上体の位置と引き脚を意識。


自分の感覚では諸々問題なさそうなので、いいのか悪いのかわからない(@_@)

しばらくは、このポジションでいってみよう！


みんな自分のフォームをどうやってチェックしているのかなぁ...。

ﾊﾞｼﾞﾙ～ｸﾙｰﾙ～ﾊﾞｼﾞﾙ

このタイトル、
「一体何のことやら？」ではございますが、単に、赤羽と二子玉川の間を往復したというだけです。

わが家の近くにある『ｽﾀｼﾞｵ・ﾊﾞｼﾞﾙ』と本日のロケ現場である二子玉川の『ｽﾀｼﾞｵ・ｸﾙｰﾙ』にちなんで、自己完結的にその気にさせるネーミングにしてみました。

なんか言葉の響きが『ﾘｴｰｼﾞｭ～ﾊﾞｽﾄｰﾆｭ～ﾘｴｰｼﾞｭ』っぽくてテンション上がります。


コースは、明治通りをひた走り、池袋、新宿、渋谷へ。
そこからＲ２４６から駒沢公園経由で、駒沢通りを多摩川にぶつかるまで走ります。

日曜日の朝６時に東京の真ん中を突っ切るのはなかなか気持ちの良いものです。

ほぼ１時間で着いてしまい、早すぎたので多摩川べりをしばらく走行。


仕事終了後、帰りは、ひたすら環七で帰ってきました。


走行距離56KM


休日出勤ではありましたが、適度なリフレッシュになりました(^-^)/