糖尿病治療薬マンジャロ2回目自己注射完了。
初回注射時の体重 70kg
今回2回目時の体重 68kg
目標体重 58-62kg
お腹すかない気分に任せてほとんど食べないとかしてたらうっかり大減量してしまった。もう少しバランス良い食事を定期的に摂らないといかんですね
少しずつ慣れてきたのか、お腹すかない→お腹すくけどなんか紛れる感じになってきた。
朝のウォーキングお腹が空いてきた（そして少し紛れてきた…）の最中にすき家の朝定+牛皿食べたけど満腹感がスゴい
１番安いので良いように思った。野菜が少ないから昼はサラダと豆腐メインで行こう
