かつて私はひどい花粉症でした。
うかつにも花見に行って、3時間くらい外にいたらその日はくしゃみと鼻水で寝られませんでしたね。
でも、今は軽い症状はでるものの、くしゃみが止まらなくなるくらいひどいことになることはなくなりました。
病院にも行かずになんとかなりました。
私がやったことはたった一つ。
毎日納豆を食べる。
これだけです。
きっかけは10年以上前、番組内容に問題があって放送が打ち切りになった「発掘!あるある大事典」の放送をみたことです。
花粉症はご存知の通り、免疫機能の暴走。
無害な花粉を免疫機能が有害物質と勘違いして、過剰反応するものです。
これを正常に戻してあげれば大丈夫。
免疫機能の司令塔は腸にあり、腸をきれいにすることで免疫機能が正常に戻ると番組では放送していました。
納豆は高くないですし、健康にいい食べ物なのでそれから1日１パック食べるようにしました。
いつくらいから食べ始めたか記憶にありませんが、翌年の春からはめっきり症状は治まった感じで、現在に至っています。
他に生活習慣は変えていないので、たぶん納豆が効いたのだと思います。
私の経験だけなので、すべての人に効くかはわかりませんが、一度試してみるのもよろしいかと思います。
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