今日は雨もあって、朝から自分のバイクの動画をみたり
youtuberの動画を見たりして まったり過ごしています(ฅ'ω'ฅ)
離脱は思った以上に少ないですが
とにかく刺激を避けています
断酒の基本として
ＨＡＬＴ というものがありますが
Ｈ（hunger）：空腹
Ａ（anger）：怒り
Ｌ（loneliness）：孤独
Ｔ（tiredness）：疲労
これは、有名な話ですが（何度もブログで書いてます）
断酒初期には、これ以上に様々な感情の変化を避けるべきと考えています
喜怒哀楽、全てが欲求につながりやすい
できれば、仕事もやめて
閉鎖空間でゆっくりと過ごす事が一番ですが
なかなか、それが出来ない人も多いものです
入院したとしても
そのストレスがありますし
綺麗な、リラックスした空間で１ヶ月くらいは過ごせる場所が
あればいいのですが
なかなか、そういった場所も経済的な理由から
たどり着く人は少ないのも現状
そういえば、皇室のどなたかも
アルコール依存症の治療の為に入院という話もあったし
ＴＯＫＩＯの山口さんだって、入院されてるようですが
そうした方々は、とてもいい環境で断酒ができるのでしょう
まさしく「お金がモノを言わす」ですね
そういったものを取っ払った 断酒の場の提供を目指しています
断酒の名言@sugaya_net
酒害には三つの悪がある 孤独（精神的生命の衰弱）、貧困（社会的生命の衰弱）、病弱（身体的生命の衰弱）。
2018年06月09日 04:20
ライン@の方で、断酒を決心された方がいてくれて
中にはブログを書かれてる方もいらっしゃるので紹介します
https://ameblo.jp/deepdeepcolor
どちらの方も、是非応援していただければ幸いです
「アドさん経由できました」だと話が通じやすいと思います(o'ー'o)
ライン@には限界を感じてきている部分もあるので
ネット上の自助グループ
コミュニティを作りたいのが正直なところです
そのあたりは 現在進行で計画しているので
乞うご期待です
クリックの応援よろしくおねがいします
相談や雑談
なんでもお気軽に(o'ー'o)
