女性 40代 楽に声が出せるようになりたい 体験レッスンの声
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
先日、いらしていただいた体験の生徒様の声です
A.K 女性 45歳
教室に来る前に、どんなことで悩んでいましたか？
または、どんな目的を持っていましたか？
回答：声が気持ちよく出せないので
伸びよく歌えなかった。
喉が詰まることなく
気持ちよく歌えるようになりたい。
本日のレッスンはいかがでしたか？
回答:少しの変化があるので
面白いと思いましたが、
頭と体を意識しながらの
声出しは忙しかったです。
A.Kさんは、体験に申し込んでから
咳喘息になってしまっていたので
カウンセリングを中心に行ってから
発声の基礎トレーニングのレッスンを行いました
呼吸器系の症状やアレルギーの方への対応はこちら⬅️
慣れないうちは
皆さん、腹式を意識しながら
声を出すのは難しいと言うのですが
これは、日々の少しずつ意識していくことで
歌声はもちろん話し声にも
影響を与えます
もちろん、腹式の効果で健康や精神にもね
呼吸による私たちへの効果はこちら⬅️
今日は、生徒の結菜ちゃんが
富士祭りで歌うようです
今から、ライブ応援してきますね
CHISE
呼吸法で人生が変わる〜健康〜運気アップまで
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
今日は、呼吸のお話です
私が、朝いつも行なっている
瞑想を元に
呼吸の効果を説明しました
日々の呼吸で
メンタルヘルスの向上はもちろんのこと
ダイエット効果
直感を研ぎ澄ませ
「引き寄せ」などの効果も期待できます
歌手の私が上咽頭炎を治した方法とは？！喉の不調、呼吸器に問題を抱える方へ
シンガーソングライター・ボーカルコーチCHISEです
今日は、上咽頭炎、ヒステリー球などの
喉の不調や喘息などで
歌えなくなってしまった方へ
見てほしい動画を作りました
これら喉の不調の全般
呼吸器の問題の一部は
ストレスなどの心因性があると言われています。
例えば
心因性咳嗽（しんいんせいがいそう）と言って
その名前の通り
精神的なストレスや緊張によって
引き起こされる咳も存在します。
上咽頭炎を治した方法
思考・自分への声がけは、免疫力を上げ、潜在意識を変える⏬
日常生活の中で
自分のストレスに全く気づいていない方は多いです。
ストレスというのは誰でもあるものです。
皆無にすることは出来ません。
しかし、このストレスを感じること
自体が鈍くなって
それが習慣になっている方は
自分の考えや行動に対して
大きなストレスがかかっていることに
気づいていない
だからこそ
身体に無理がたたり
それがいつの間にか負担になって
病気などの不調を起こすのです。
呼吸器は、非常に敏感な部分で
それだけ精神の状態と密接な関わりがあるのです。
私がなぜいつも
思考や感情の話をするのかというと
思考や感情によって
私たちの身体が受ける影響は
非常に大きいからです
それが
考えたり思っていることは
波動という形で
あなた自身から
常に発しているのです。
波動とは
私たちの
エネルギーの振動数のことです。
この波動は
身体が健康で元気であればある人ほど
高くて、強いのです
逆に、不調の方は
この波動が低かったり弱かったりします
ですから
なんとか波動を上げてもらいたいのです
そのために
私は
このような喉の不調でお悩みの方々と
幼少期から今までの人生の記憶を辿り
あなた自身の思考の癖を
良い方向に導いていくことで
本来の健康状態に導いていく
いやそれ以上の
健康で絶好調な状態を
自らの力で
作り出していくという
お手伝いをレッスンを通して行なっています
思考は
一度、良い状態を定着させることを癖づけたら
それを忘れないように
日々過ごしていくだけ
ただその繰り返しです
もう、喉の不調で悩んだりすることはないのです
これがもっと酷くなれば
私のように
癌や難病になるでしょう...
病気って
とても辛いですね...
人生変わってしまいます...
元々、赤ちゃんの時に
元気な状態で
障害なく生まれてきた私たちは
その状態に
戻れるだけのエネルギーを
本来は持っています
生まれた時は
元気で健康であったにも関わらず
生きていく途中で
いくらかの不調を抱えて過ごした経験がある方は
そこに行く過程にあった
何かしらの問題に気づかず
また、その問題が原因で
自分が不調になっていることが
理解できていないため
自身の身体に対して
苛立ちを感じたり焦りを感じて
早くそれを消し去ろうと
様々な治療法で試みるのです。
それで治れば最高です
しかし
どうして不調になったのか
根本の問題に気づかない方は
またいつか不調を呼び起こします
これは、私が
癌を2回手術して
難病と言われて１年過ごし
それから昨年
上咽頭炎になった
そんな私の人生全てが
物語っていることです。
しかし
私は今はとても元気です
この思考や感情の大切さに
気づかせてもらったことは
かけがえのないものだと感じています
ずっと元気で過ごしたいと思いませんか
健康って
いつも元気だと忘れてしまいがちですが
一番私たちの宝ですね
私たちの健康は
心があって
また、その心を
あなた自身が大切に大切に
感じられる日々を過ごしてこそ
私たちは
本当の意味での健康の身体を
手に入れられることができるのです
喉の不調でお悩みの方へ
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今日も、読んでいただきありがとうございました
CHISE
最高の健康法！だからボイトレは痩せる！腹式呼吸の凄さ！
ボーカルコーチCHISEです
先週は、50代 男性 H.Hさんの体験レッスンを行いました
H.Hさんの目的は、
カラオケがもっと上手くなりたい
ということでしたが
今回のレッスンでは
発声の基礎、腹式の部分を重点的に行い
それから、ご希望だった
福山雅治さんの「squll」の指導を行いました
腹式を行なっている最中
H.Hさんが
「これは、お腹に効きそう！痩せそうですね」と
言っていただきました
実際、そうなんですよ
うちの教室に来てから
2キロすぐに痩せたという方もいるんですよ
この理由としては
腹式を強化すると
まず、普段から深い息が入るようになります
それは、代謝のアップや
丹田中心にお腹が動くことで
腸が活発に動くようになり
便秘なども解消される方もいるんですよ
もちろん
私のお腹の調子もいつも絶好調です
便秘はほとんどしたことがありません
これぞ、腹式呼吸の効果です
回答:楽しく有意義でした
チセボーカルスクールのレッスンは
いつも笑い声が絶えません
歌は、全身を使い
声を出すことって
心も身体にもとても良い刺激になるんですよ
腹式の動画を載せておきますので
是非、実践してみてくださいね
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呼吸が深くなり心と身体がリラックスできる
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CHISE
腹式呼吸をするには姿勢が大切！高音も楽に出るようになる
ボーカルコーチCHISEです
腹式呼吸をスムーズに
行いやすくする姿勢を
動画であげました
腹式呼吸は
姿勢がとても重要です
意識するだけで
息の入り具合が全然違います
高音発声はもちろん
ロングトーンなども楽になり
声量も上がります
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今日も、読んでいただきありがとうございました
CHISE
ステージで思いっきり歌ってみたい方はいますか？！
ボーカルコーチCHISEです
うちの教室に来る生徒様は
こんな方が多いと感じていたので
そんな動画を先日アップしましたね
歌を歌いたい人は
子供の時に自己表現出来なかった方や
実はもっと自己表現したかった方が多い
というお話です
だからこそ
プロ志望でも趣味でも
思いっきり歌ってみたいというのが
皆さんあるのかなと感じています
今日は、そんな
さらに自己表現したい❣️❣️❣️という方へ質問です❤️
ステージで歌ってみたいという方いますか
歌ってみたい❣️という方は
1.それはどんなステージですか❓
(例えばホールや
ホテルやレストラン
チャペルなどのステージなど)
2.家族や友達にも見てもらいたいですか❓
3.ステージに緊張しないで
堂々と歌うためのノウハウを学んでみたいですか❓
興味のある方は
LINE@にご登録後
上記の質問のご返信をメッセージください。
返信ボックスは私しか見れませんので
ご安心ください
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CHISE
喘息、咳喘息、上咽頭炎などの喉の不調、呼吸器系の症状やアレルギーの方への対応
ボーカルコーチCHISEです
今日は、以前から体験レッスンの申し込みをして頂いていた
生徒様のお話です
風邪をひいて、喉の調子が悪いので
しばらく様子を見させてください
とのことでしたので
ご連絡をお持ちしてました
すると、そこからしばらくして
咳喘息になってしまったようです
このように
喘息や咳喘息、上咽頭炎などの喉の不調や
呼吸器系のアレルギーで
お悩みの方はいませんか
このように気候が安定しない状態が続くと
その影響から
持病が出る方も少なくありません
また
呼吸器系のトラブルが起きやすい方の
一部には
ストレスなどが原因で
このような症状を引き起こしている方もいます
喘息を患う子どもが
自宅ではいつも咳をしていました
喘息の治療をするために
一定期間、病院に入院しました
すると、ピタッと咳が止んだと言います。
そして、治療を終えて自宅に戻ってきました。
すると...また咳が出始めた
と言うのです
このようなケースは
実は、稀ではありません
私自身も、度々喉の不調で
ライブを止むを得ず中止にすることがありました...
今思うとそのような時は
ストレスが非常にかかっていたことが
理解できます...
このような呼吸器系の症状で
お悩みの方で
ストレスではないか
と
ご自身で思い当たることがある方は
私の行なっている
脳科学を使い
思考のトレーニングをすることで
ストレスフリーな状態に導いていく
レッスンも行なっています
また、症状が酷い方には
提携しているサロンの施術も
ご提案させていただいてます
まずは、呼吸器が元気でないと
歌うどころではありませんからね
喉や鼻の不調には
鼻うがいもオススメです
レッスンでは
症状のある方に
無理をして声を出させるということは
絶対にありませんので
安心してご相談にいらしてくださいね
ライン@からもご質問があれば
お答えしてますので
お気軽にお問い合わせください
先日、記事にあげた
佐藤様も花粉症を改善させ
脳科学のトレーニングを行い
とても健康的になりました
記事はこちら
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CHISE
腹式呼吸で高音を出したい・声が通らない・息が続かないなど全て解決！！！
ボーカルコーチCHISEです
昨日の動画の続き
腹式呼吸の練習2をアップしました
腹式呼吸は、発声の基礎中の基礎です
丹田に力がない方は
発声の際に息に勢いが出ないので
声の通りが悪く
高音も出しにくい
息もロングトーンも続きません
今回は、寝ながら重りを使い
丹田を強化するための
トレーニングを行いました
このトレーニングは
歌声はもちろん話し声にも効果が出ます
私の生徒様たちは
みんな、声が大きくなって
声枯れの心配は一切なしです
🌟**********************************************************************************🌟
今日も、読んでいただきありがとうございました
CHISE
歌を上達させたいなら、まずは腹式呼吸から丹田を鍛える！
シンガーソングライター、ボーカルコーチCHISEです
・声が通らない
・息が続かない
・高い声が出ない...など...
これらのお悩みがある方は
まず、きちんと腹式呼吸ができているのか
今一度、確認をしていただきたいです
今日は、そんな方にぴったりの
動画を作りました
私のレッスンでは
腹式トレーニングは
基本寝ながら行います
なぜかというと
寝ているときは
ほとんどの方は
腹式呼吸で過ごしているため
その感覚を呼び起こしやすいのです
腹式呼吸には
精神の安定、代謝アップに繋がり
結果的に健康促進を促します
また、丹田を強化することは
運気アップにも繋がります
こーんなに、良いことづくめなのが
腹式呼吸なんですよ
皆さん、これはやらなきゃ損ですよ
Let's Try
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CHISE
シンガーソングライター・ボーカルコーチCHISE(チセ）自己紹介/チセボーカルスクール
「あなた史上最高の歌声を手に入れられる」
シンガーソングライター・ボーカルコーチCHISE(チセ）です。
ボイストレーニング歴18年
2度の癌や難病、上咽頭炎を乗り越えて
プロ歌手の方々と
心を土台にした健康な身体そして
”あなた史上最高の歌声を手に入れられる”を
モットーに、引き寄せなどの脳科学と
ボイトレを合わせた独自のボーカルレッスンを
行なっている。
【幼いころから憧れてた歌手】
私は幼い頃から歌が好きでした。
食事の時間でさえ歌を歌っていて
「ご飯を食べるか歌を歌うかどちらかにしなさい！」と母に注意されたほどです。
しかし、その頃は「歌手になりたい！」など 恥ずかしくて、誰にも言えませんでした。
【L.Aにボイトレ歌い手としての軌跡】
それから、高校2年生のそろそろ進路を決める時期になりましたが
その時も、歌手になりたいという事はまだ言えませんでした。
何か、身近で出来ることはないかと考えた時
”これなら出来るかも?”と思い
髪の毛を切ってくれている美容室の
お姉さんのところで、学校の帰りに
毎日アルバイトをさせてもらいました。
それから半年が経ち、進路を決める時が
来ました。美容学校に願書を出して
学校の見学にも行きました。
しかし...何か気持ちがモヤモヤするのです。
私は、お店で流れていた
”ミュージックビデオ”が
いつも気になっていました。
”カッコいいなぁ！羨ましい♪”と
思って見ていたのです。
そこから、私はこれは言わなければ”絶対に後悔する！”と思い
「私は、実は歌手になりたいんです！」と
初めて、美容室のスタッフや
店長の前で話をしました。
そこからが
私の歌の道への始まりとなりました。
このようにして、高校2年の時から
ボイストレーニングに通い始め
高校卒業後お金を貯めて
L.Aに音楽留学をしました。
そこでは
音楽理論やボイストレーニングを学び
ライブも経験しました。
帰国後、東京でさらに
ハリウッド式ボイストレーニングを学び
作曲、作詞、DTM技術を習得し
その後も様々なボイストレーニング方法を
体得しました。
2013年には<
「チセボーカルスクール」を設立。
その間もライブ活動やCDリリースを行うなど
一切他の道に寄り道することなく
真っしぐらで今まで歌の世界で
奮闘してきました。
【耳下腺がん・・そして難病、上咽頭炎の治療に専念した日々】
しかし、私がシンガーソングライターと
ボーカルコーチを続けていく中で大きな出来事がありました。
それは、この間に２回の耳下腺癌の手術と
難病 (筋痛性脳脊髄炎慢性疲労症候群)、
喉の病気（上咽頭炎）という
たくさんの病気を患ったことでした。
特に、難病の治療をしている時や
上咽頭炎の時は、特別な治療をして”必ず治る”
という方法はほとんど見つからなく
本当に未来が見えない中、踠き続けました。
でも、”絶対に諦めないで病気を治して
必ず健康になる！
そして、また歌い続けるぞ！”/span>
という強い思いを胸に
様々な治療や生活習慣の改善、サプリ、
心の持ち方など
ただただ”必ず、また元気になる！”
ことを信じて
様々なことを学びひたすら実践しました。
それと同時に
”どうして私はこんなに病気ばっかりなんだ？
私は、いつも前向きで
頑張っているのにどうして？
何が悪いのだろう？”
と心の底から思いました。
【つらい日々を乗り越え、新しいヒマワリを見つけた】
『上咽頭炎』は、プロ歌手を悩ませる喉の不調のひとつです。
治療しても 10年以上治らない方もいますし
この病気になると”声が響かない、高い声は出ない、声がすぐ枯れてしまう”など
声を仕事にする人にとっては
”声が変わってしまったり、声が出なくなる”
そのため活動が困難になる
とてもやっかいな喉の病気 です。
そんな状態で歌など到底歌えるわけもなく
講師としてサンプルの声も出なくなり
仕事も行えない状態でした。
しかし、ある学びをきっかけに
3ヵ月という短期間で仕事復帰を果たしました。
そして
”今までの人生の中で一番健康になり
何より最も調子の良い歌声が出る”
ようになりました。
それは、日常の思考や感情を
コントロールするというものでした。
それそこが、身体の免疫力に関わり
病気を引き起こす大きな要因の１つ
となると確信を持ち
心の深い部分から変えていきました。
そして、ついに私は
この上咽頭炎を完治させました。
その時に
”この学びを喉の不調や悩みを抱えている
歌い手の人たちにすぐにでも教えたい！”
私は、これを困っている歌手の人たちに
教えることが使命だ！”と心から感じました。
【多くの人をひまわりのような笑顔でいっぱいに...】
歌手の方が、喉の不調に陥った時、
まず行くところはどこでしょうか？
答えは、病院ですね。
または吸入器、飴、サプリ、マッサージでしょうか？
私は、元々子供の時から耳鼻科通いで
長い間中耳炎、鼻炎、花粉症など
いつも喉や鼻のことで悩まされてきて
「自分は、喉や鼻が弱い」と思ってきました。
しかし、そうではありませんでした。
実際、ボイスクリニックなどの
喉専門の病院に行ったとしても
上咽頭炎で10年以上治療している人もいる
と聞いています。
それでは、本当にその治療効いているの？
って言いたくなりますよね...
でも、違うんですよ。
”病気や不調は、
自分で治すものです！
治せるのです！”
また、発声状態が悪いのかな？と考えて
クリニックなどで発声の指導を受けたり
新しいボイストレーニング教室に
通い始める方もいます。
しかし、今まで長い間歌って来れたのに
急に喉が悪化してしまうというのは
本当に発声状態に問題があるのでしょうか？
それよりか
喉の状態が悪い中で発声を続ければ
どんなに正しい発声法であったとしても
あなたの喉はさらに悪化してしまい
さらに声の状態は悪くなってしまいます。
これは、風邪で熱が出た時に
「今から絶力疾走してきて！」と
言われているのと同じ状態だからです。
特に、私自身がそうだったのですが
歌手やシンガーソングライターの方は
どうしても音楽のことばかりやっています。
もちろん私もそうでした。
「良い曲を書きたい！」
「もっと多くの人に聴いてもらう為に、
歌唱力を上げよう！」
「ライブでは、どんな曲を次に歌おう？」
「どうしたらもっと
お客さんに楽しんでもらえるだろうか？」
「ファンを増やす為に、
どんなことをしたらいいだろう？」
「英語の発音はこれでいいのか？」など
本当に、やることたくさんありますよね...
私も、いつもこんなことばかり
考えていました。
だからこそ
様々なことが偏っていたのかな
とも今改めて思います。
私のレッスンはカウンセリングを行い
必要と感じた生徒様には
先に歌うことよりも
まず心を整えることから始めます。
なぜなら
心を土台に全てが形成されているからです。
夢を叶えることももちろんのこと
健康、お金、人間関係など
”全てが心＝思考のあり方”から
きているのです。
しかし
”正しい思考や良い感情”で
ずっと生きている人などほとんどいません。
皆んな
何かしら影響を受けて育ってきています。
しかし、この影響された部分や
日々考えて意識していた経験の部分がとても重要です。
精神面でのレッスンを特にご希望とする方には
子供の頃からの記憶を辿り
”心の状態が陥りやすい
さまざまな思考や感情の癖"
また、"脳の仕組みを正していく”こと
そして
自らの力を”最大に発揮できる状態”
にするための法則を取り入れた
トレーニングを行なっていきます。
また、今年で18年目になる
ボイストレーニングの技術を使い
”身体を健康な状態に、
いや今までになかったような
エネルギーが湧き上がってくるような
とても気持ちの良い身体の感覚”
”自分がやりたい
どんなことにも挑戦できる精神力”
”思いっきり自己表現できる心”
そしてさらに
”最高な歌声を手に入れる！”と
そんな全てが手に入るプログラムも
⏬ご用意しています。
このような私の熱い思いを詰め込んで
レッスンしていきたいと思ったのも
こうして何度も病気をしたことや
上咽頭炎で歌手として声が出なくなり
どうにもならない日々を
過ごしていた時があったからこそ出来た
過去の集大成と言えます。
またそれは
今まで私が悩んできた
様々な悩み苦しみの全てを解決に導き
ボーカルコーチとして
”自分史上最高の歌声を手に入れる”
お手伝いができると
確信を持ってお伝えしたいことばかりです。
私のシンボルはひまわりです。
私自身、太陽のような元気な存在でありたいと
そう思って過ごしています。
私の周りを
ひまわり畑でいっぱいにしたいです。
さぁ、一緒に
あなたの花を咲かせませんか！？
The future is fun
あなたの心にひまわりを
最高の歌声を
ボーカルコーチ CHISE
＜CHISEを育ててくれた指導者＞
Kathy Mackey氏
R&B界の巨匠故レイチャールズのコーラス
として世界中をツアーし30年以上の
プロシンガーの経歴を持つ。
L.Aに留学中に師事。
桜田ヒロキ氏
スティービーワンダー、マドンナ、
マイケルジャクソンの歌唱法を指導した
Seth Riggs公認のボイストレーナー。
帰国後に師事。
<CHISE VOCAL SCHOOLのシンボルは【ひまわり🌻】です。>
花が咲いている時は、生徒様がステージで
歌っている時の様子です。
聴いている人の心に明かりを灯し
笑顔にさせます。
花びらの数より種の数が
数百倍多いとされるひまわりは
花が咲いた後にもたくさんの種を残して
次にまた花を咲かせます。
ステージが終わりそこに人がいなくなっても
心の中の灯かりや笑顔は次から次へと
人へ繋がっていくことを意味します。
生徒様が音楽を通して多くの人に笑顔を届け、心豊かになってほしいです。
私は、今まで多くの誇りある
ボイストレーナーや音楽指導者に出逢い
とても恵まれた環境の中で
音楽を学び続けてくることが出来ました。
先生という存在は、私にとっていつも
人生の道しるべを示してくれる
とても重要な存在でした。
声は、気持ちの変化や身体の変化にも
とても影響を受ける繊細な部分です。
生きる為には、
自分の芯がしっかりしていなければ
心の安定が保てません。
それでは、目標や夢には到達出来ませんね…
歌も同じです。
まずは、正しい発声法を身につけ
基礎をきちんと習得する事で
どんな曲にも対応出来
歌い方の表現がさらに広がります。
そして
それは自然と人とのコミュニケーションや
話し方にまで影響を与る
あなたにとって大きなものとなるでしょう。
当教室には、生徒様の笑顔がいっぱいです。
あなたもきっと、歌のレッスンを通じて
人生の楽しみを見つけることが
できるでしょう！
＞ CHISEの歌に対する思い：動画 (テレビ東京「生きるを伝える」2016年出演インタビューより)
＞”あなた史上最高の歌声を手に入れられる”YOUTUBEレッスン
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