朝食：バナナ１、くるみとライ麦食パン２枚、トマト、デーツ４粒、ベビーチーズ、ゆで卵１個、カロリーメイト２本
昼食：
夕食：こいわし南蛮（小）、ささがききんぴら、高野豆腐、セブンおにぎり、もずく、フリーズドライ味噌汁、大根おろし＋きざみねぎ、りんご半分
今日の買い物：こいわし南蛮（小）、ささがききんぴら、高野豆腐、セブンおにぎり、レモンｘ２、くるみとライ麦食パン、３種の豆のミニフランス、フリーズドライ味噌汁
今日の支出：３２０７円（含 泌尿器科受診）
最高気温３４．８℃、現時点では、昨日より０．９℃低いですね。室温は２９．２℃、今の時刻でこの数字なら３０℃はいかないかも。昨日までの３日間、この時間は、アイスノンベルトを首に巻いてましたからね、今日はそれは必要なさそうな感じです。
今週は病院ウィークでした。泌尿器科受診ですが、２年前の６月に発症した慢性前立腺炎の症状はほとんどないんですけどね。この年齢だし、月に１回、尿検査してもいいかな、という感じで通院してます。尿検査は、いつも通り異常なし、蛋白も沈殿物（円柱）もありません。腎臓機能は大丈夫という事でしょうね。eGFR対策でジャディアンス服用してますけどね。
２か月に１度、眼科にも行ってたんですが、３月までは、職場の帰り道だったのが、今は、出向かないといけないし、暑いので、間隔があいてます。まだ、白内障の点眼薬は残ってるので、これが無くなったら通院しましょう。
世の中は金曜日ですが、純正年金生活者には関係ないんですよね。淡々と時間は過ぎて行ってます。今日も一日平穏無事に終わりました。有難いことですね。感謝の気持ちと利他の心を忘れずに生きていきましょう。みんなの幸せを祈りましょう。小さなことでも、周囲の人たちが喜ぶことを見つけて実行しましょう。老いとは闘わず受け入れる。人の口には斧がある。毎朝、ちゃんと便通があるので、自分の胃腸にも感謝してます。もちろん、僕を、生かしてくれている他の臓器・骨・筋肉・神経・歯にも感謝してますよ！