夏の陽射し避けに植えられるゴーヤやヘチマ
ゴーヤは食べられるけど、ヘチマって?
という人いるよね?
今日はそんなヘチマの利用方法を![]()
ヘチマは実がまだ小さい時は食べられます。
大きくなりすぎると繊維質が多くて硬いです![]()
なので
こーんな大きくなったヘチマは
熱湯で茹で、皮をひたすら剥きます。
※熱くなってるからヤケドに注意⚠️
ぜーんぶ皮を剥くとこんな感じ![]()
水に濡れてるとふわふわで柔らかい♪
これを乾燥させて中に入ってる種を取り出せば
ヘチマのタワシが完成する![]()
好きな大きさにカットして
食器洗いに使ってもいいし
身体洗いに使ってもいい![]()
大きなヘチマをもらったんだけど、どうしたら?
って人は
ぜひやってみてねー。



















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