腰周りがガチでやばいから股関節どうにかしてね☆と言われて早数週間。

腰周りがガチでやばいから股関節どうにかしてね☆と言われて早数週間。

股関節のストレッチ、毎日寝る前にしてます。

普段こういうことは長続きしないんだけど、腰の違和感がかなり軽減されるからか、結構続いてる！
この調子でずーっと続いたらな！