鍼灸師が選ぶ頭痛改善に効果のあるセルフケア4選！

https://m.youtube.com/watch?v=wLAHyVy6ECM

頭が痛い

こめかみのあたりが痛い

後頭部が痛い

頭痛は頭痛外来があるほど悩みの多い症状です。

頭痛にも種類があり、動画の中の3つの質問に当てはまれば緊張性頭痛の可能性があります！

緊張性頭痛でお悩みの方に向けたセルフケアを4つご紹介いたします。

#頭痛#鍼灸#セルフケア