おはようございます。
心屋リセットカウンセラーのMi-naです。
あなたは自分を
「できない人｣
と、思っていませんか？
そう思って、自分を責めていませんか？
それは誰かに言われて？
それとも、自分でそう感じて？
私がお世話になっている
心療内科のドクターから聞いたお話。
「私、うつかもしれません…」
そう言って来た人。
ほとんどうつじゃない（笑）
「私、鬱じゃありません!!」
って言ってる人
大抵、うつです（笑）
とおっしゃっていました。
うつ＝頑張り過ぎな人
この認識があると
頑張っていない自分は違う。
に、いたるそうです。
うつの患者さんは、
自分で頑張っている自覚がないんですよね…
ドクターからの説明☆
普通の人のできる出来ない判断。
MAX(完璧)を100%としたときに
合格ラインを70%と、します。
70%出来てれば、まず出来てる人。
普通はそれでOKなんですが…
うつになりやすい人。
もしくは、なった人の
合格ラインは90%以上
Σ(ﾟдﾟ；)
だって
MAXが130%なんですから…
Σ(ﾟдﾟ；)Σ(ﾟдﾟ；)Σ(ﾟдﾟ；)
だから、自分はできない。
頑張ってもできないと自分を責める。
できるわけないやん！！
(((゜Д゜；)))
MAXが3割増。
それは合格ラインも
3割増になるわなぁ〜(；▽；)
ドクターは
ほんとは、普通に考えて
よく頑張ってるし
出来てる人ばかり。
ハードルが
高すぎに設定してあるから、
飛び越えれる訳がない。
それに気付かないから、頑張り続けるんです。
そして、
体がSOSを出し始めるんです。
とおっしゃっていました。
これは私の
うつの診断をされた時のお話。
心屋的には
「強制終了｣といいますね。
なぜ、そう思ってしまうのでしょうか？
できているのにね…
しんどいね…
次回へ続く…。
♡♡♡♡♡
♡横浜にてカウンセリング
受付しております。
♡来週月曜日・10月10日に
横浜みなとみらいの
横浜インターコンチネンタル
ホテルでお茶会します（笑）
限定にしてるけど、ゆっくりと海をみながら
アフタヌーンティを楽しみたいって
思える人ならどなたでもどうぞ♡
お会い出来ることを楽しみ！！
にしてます。