乾燥の季節になってきました
でも気温の高い時期に肌が痒くなる私にとっては気温が下がり、快適！！
でもやはり気になるのは乾燥です
雨が続いても乾燥を感じるのは不思議なもの
そんなこれからの時期の
私の乾燥対策をメモしたいと思います
まず普段の生活の中でおこなっていることは
⭕️肌の乾燥を感じたところは石鹸では洗わない、もしくは水でもお湯でも濡らさない
⭕️特に、顔はメイクをしない日は洗顔料は絶対に使わない、もしくは濡らさない
⭕️シャンプーは頭皮のベタつきを感じたりそのせいで痒みを感じた時だけ使う
⭕️保湿剤、塗布薬は使わない
⭕️お風呂上がりは精製水をスプレー（たまに）
です
じゃあこれからの季節どうするのか？
それは
これをさらに徹底することです
例えば、洗顔
夏場は汗や脂がでやすいので顔を洗う頻度を上げても乾燥を感じません。（洗顔料は不使用）
でも
これからの季節は、水やぬるま湯で洗うだけでもなんとなく乾燥を感じます
そんな時は数日間（肌に脂を感じるまで！笑）濡らさないように心がけます。
それで調子が良ければさらに顔は洗わず、少し脂っぽさを感じたらたまに顔を洗うようにしています
（もちろんメイクをした日はちゃんと洗いますが、メイクする日の前後はすっぴんを心がけて肌を休めます！）
）シャンプーも同じく
脂が出て痒くなってきたらシャンプーを使いますが、そのほかは湯シャン
夏場は２日に一度くらいシャンプーを使うとちょうど良いですが、これからの季節は大体4日に一度くらい
基本的に頭も顔も体も汗や埃はお湯で流せば取れるので、匂いもなければ汚れを感じることもありません
じゃあ体は、、？
一年を通しておへそから下しか石鹸は使いません！
パンツの中は石鹸で洗いたいし、、笑
足の裏は泥で黒くなったり、、笑
という具合です
では精製水とは？
それはその辺の薬局にも売ってるただの精製水
このパッケージの！
これをスプレーボトルに入れて入浴後、顔や体にかけます
我が家はシャワーや湯船を脱塩素していないので、気休めかもしれませんが最後にこれをかけてピチャピチャしてます
でも悪い感じはしないというか
肌刺激を感じなくなるので結構愛用してます
これらはあくまで私の場合の乾燥対策です
でも、元々あまり肌からの脂が多くないタイプの方にはとてもおすすめです