そうそう、体重計に乗ってひとつ思い出した! ちょっとしたことで太りにくくなる方法があった! これは私の体験から来た話なので皆さんにも同じ効果があるかわからないが。。 「おそらくあるだろう!」と勝手に思ってます(笑)
あなたは「長い時間起きている」のと「短い時間起きている」のとどちらが太ると思いますか?そうです、「長い時間起きている」時のほうが体が動いているので起きている分おなかがすきやすくなる。 おなかがすくとついつい食べてしまうので太ってしまうのである。
皆さん、ダイエットのためによく寝ましょう!(笑)