内臓の疲れにご注意を

どんどんと寒くなり、師走へと突入いたしましたが皆さんお身体の調子はいかがですか

忘年会シーズンのこの時期は【内臓疲れ】にご注意を

内臓は体(筋肉)への反射を持っています。

そのため暴飲暴食により内臓に負担が掛かると、体が重い、怠いといった症状を引き起こします

そこで、身体の倦怠感を引き起こす原因の一つになる【胃】についてご紹介いたします

胃は外から入ってきた食べ物を腸で吸収しやすいように消化をします

消化までの時間は約2時間。夜遅くまでの飲食があり、帰ってすぐ寝てしまうとこの時間を十分確保することが出来ません

また、胃の強い酸性の液体は殺菌効果もあるため、消化器の働きが弱くなると免疫が落ち体調を崩しやすくなります

胃の反射は腰より少し上の背中に出てきます。

何となく背中が張っているなどの症状があればそれは胃が疲れているサインかもしれません

こういった症状以外にも内臓の負担がかかりやすいこの時期には、不調による身体の歪みや筋肉の過緊張などで、ぎっくり腰や寝違えも起こりやすくなります

年末のぎっくり腰予防にも、「無理をしたな(汗)」と思ったら早めの治療をお勧めいたします



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TEL：03-6228-5855
http://www.shinbashishiodome.com/

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00
日・祝：　　休　診

※年末年始について
　年末は12月30日まで、年始は1月5日より診療しております。

今年の疲れは今年のうちにッ!!

朝がとても辛い時期になってしまいましたね

さて、12月に入り急激にインフルエンザが猛威をふるい始めました

例年よりも1ヶ月以上早く流行し始めているようです

皆さん、体調は大丈夫ですか

インフルエンザは予防接種をしてもかかってしまう可能性があるほどの恐ろしいものです

日頃から

・帰宅時には必ず「手洗い」と「うがい」をする
・人ごみを避け、外出時にはマスクの着用
・室内の加湿と換気をよく行う
・栄養と休養を十分にとる

などの予防策に心がけていきましょう
(注:ウィルス自体はマスクを楽に通り抜けますが、喉や鼻の粘膜を乾燥した空気から守ってくれます)

年末は大掃除や忘年会などの行事も多くなり、疲労が溜まって免疫力が落ちてしまうことがあります

免疫力が落ちてくると風邪やインフルエンザにかかりやすくなってしまいます

また、お仕事がお休みになったとたん、気が緩んで体調を崩されたことはありませんか

僕自身、休みをほぼ寝て過ごすという経験がありました

それ以来、特に年末の体調管理には気を使うようにしています

お忙しい年末、お正月休暇、また来年に向けてお身体には十分にお気を付け下さい

マッサージやカイロ、鍼灸治療では溜まった疲れを癒すと同時に免疫力を高めることもできます

年末は30日(20時)まで診療しております

いつでもご相談ください

「今年の疲れは今年のうちにッ!!」



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メディカル・ケア忘年会

先日メディカル・ケアグループで忘年会が行われました

今年一年の締めくくりとして各スタッフの表彰や、ゲーム方式で商品がもらえるイベントもあり楽しいひと時となりました

普段あまり会うことのない他院のスタッフとの交流もあり、仕事や技術についてなどの話し合いをし非常に刺激を受けました

切磋琢磨し全治療院でグループを盛り上げていければと思っております

新橋は去年幹事を担当しましたが今年は別の治療院が受け持つことになりました

自らが大変な思いをしたからこそ準備してくださった方にも感謝です

これから忘年会が多くなるとお酒を飲む機会が増えると思います

飲みすぎると身体は悲鳴をあげ、痛みなどを引き起こしやすくなります

年末になり忙しくなりますが乗り越えるためにもケアをおすすめしております

当院は12/30まで診療しております

お気軽にお問い合わせください





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末端冷え性

こんにちは

徐々に寒さも深まり、冬の訪れを感じる今日この頃ですがいかがお過ごしでしょうか

手足が冷えるため室内でも厚手の靴下をすでに履いている方もいるかもしれません

これは冬に起こりがちな「末端冷え性」と言われるものです

末端冷え性は肌の乾燥や便秘、睡眠障害といった症状も合併して起こすこともあります

こういった症状の原因として心臓からの血液循環の低下や筋肉量の低下があります

手足など心臓から最も遠い部分に温まった新鮮な血液が行き届かず、手足から冷えてしまうのです

しかし単に温めるだけでは末端冷え性は改善しません

解決する1つの方法として温冷交互浴があります。

温かいお湯と冷たい水を交互にかけることで血管を刺激し血液循環を良くさせます

冷え性の改善だけでなく、むくみや重だるさの改善にも効果があります

寒いので全身を行うのは辛いと思います。膝から下や肘から下だけでも効果がありますので是非お試しください

また、鍼灸治療やマッサージ治療を同時に行うとさらに効果的です。

症状がお辛い方、なかなか良くならないとお悩みの方は、ぜひ当院へご相談下さい



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おかげさまで5周年！！

おかげ様で新橋汐留治療院は、11月9日をもちまして開院5周年を迎えることができました。

2009年にここ新橋に開院して以来、これまでの5年間を何事もなく迎えられましたのは、患者様や近隣の方々を始め、これまで当院に携わって下さった多くの方々のご協力のおかげと感謝いたしております。

5年という節目の年ではございますが、ここで満足することなく、常に技術の研鑚に努め、今後も10年、15年と皆様のお役に立ち続けられますよう日々努力して参りますのでどうぞよろしくお願いいたします。

新橋汐留治療院
スタッフ一同


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