産前・産後のケア

こんにちは

梅雨明けも間近に蒸し暑い日が続いています

夏に備え、暑さと湿気に負けず身体の調子を整えておきたい時期ですね

さて、今回はマタニティーに関するお話しをしたいと思います

当院は産前・産後の治療に力を入れています！
当院には子供のいるスタッフもいます

出産までお母さんの状態をリアルに体感していますので、
なるべく子育てに奮闘しているお母さん方には、負担を減らして生活して頂きたいと思ってます！

今回は、産後編で「抱っこ」のお話しです。

抱っこは、1日1回以上は必ずしているとお母さんは多いはずです

抱っこをすることで主には、
「首や肩のコリ感、腰痛、手首の腱鞘炎等の症状」が出てくるリスクが高くなってきます

また、「抱っこ」により、腰の骨や骨盤に歪みも生じやすくなります。
抱っこはお腹側に重心が傾くので、腰を反って踏ん張るような姿勢になり
腰の骨や骨盤が傾き歪みやすくなります

抱っこひもを使ってある程度軽減はできても、
日に日に成長し重くなる、赤ちゃんを抱えるのはやっぱり大変ですよね！

身体が歪んだり、痛くなる前に早めのケアをおすすめします

当院では、マッサージや鍼、骨格の調整をすることで、産後のお母さんのケアを支援しています

そのようなお母さんたちのために「ママタイム」という時間を設けておりますので
お子様を連れてご来院いただけます

もちろん、ベビーカーや抱っこひも、どちらでも大丈夫ですのでご安心下さい

母子共に健康でいられるよう応援してます！
気になることがありましたら何でもご相談下さい

TEL：03-6228-5855
http://www.shinbashishiodome.com/

平　日：10：00～22：00
土　曜：10：00～20：00
日・祝：　　休　診

寝違え

梅雨のジメジメとした長雨

が続いております。
急な気候の変化や湿気で体調を崩してはいませんか？

今回は前回の記事でも軽く触れた「寝違え」についてのお話しです。

寝違えは簡単に言ってしまえば、首の軽い捻挫によって炎症が起きている状態です。
睡眠時にうつ伏せや首を傾けて寝てしまうなど、無理な姿勢が続くことにより起こるものです。

症状の程度にもよりますが一度起こしてしまうと一週間前後痛みが続きます。
そこで症状を早く改善させる応急処置として、患部を氷嚢などで冷やしながら冷湿布を貼っていただくことをお勧めします。

ここでポイントなのが、必ずアイスノンや氷嚢で冷やすということです。
冷湿布だけでは冷却が弱く、炎症を抑えるには不十分なのでご注意ください