nakedmind要らないものは放って捨てて行くI takeyou!連れて行くのはもうおまえだけ

おひさ

今日から



ダイエットに励みたいと思います



またかよ❗って思うでしょ?



僕も思ってます



しかし旅行に備えてお腹を引っ込めなければいけないのだ(;つД｀)




まずは大好きな炭水化物を控えます








食事も栄養バランスを考えて作ります




今日のランチ


ホワイトシチュー
納豆オムレツ
切り干し大根とツナの和え物





目指せ－7キロ






今回のダイエットはみんなに見守ってもらおうと思ってます❗



ぼくが変なもの食べないようにみんな監視宜しくね❗