悩みと不安の解消法・もう悩まなくていいんだよ！！
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人は何故悩むのでしょうか？
答えは簡単だと思うんです。
自分の思い通りにならないから
誰にでも悩みはあると思うのです。
大金持ちでも、絶世の美女でも、究極の美男子でも、天才的な芸術家やアスリートでも。
悩みの無い人間はおそらく存在しないのではないでしょうか？
どんな人でも思い通りにならない事があるわけです。
悩みとは、多くの場合お金、健康、人間関係のどれかである事が多いと思います。
お金が無い、給料が上がらない、生活が苦しい、お金が借りられない、貸したお金を返してもらえない、売上が上がらない、お客が少ない、この先経済的に不安だ、老後が心配だ、欲しい物が買えない、借金で苦しんでいる、子供を進学させる余裕がない、病院代や介護にお金が必要だ、会社をリストラされた、仕事が見つからない、遺産相続でもめている・・・
病気・ケガで入院している、病気が悪化している、家族が入院している、家族の誰かが介護状態になった、体調が優れない、病気・ケガの後遺症が残っている、将来病気になりそうで怖い、ガン家系なので不安だ、大切な人や友人が病気になった、健康診断の結果が悪かった、なかなか痩せられない、不摂生が治らない、お酒を飲みすぎる、タバコを止められない・・・
親と上手くいっていない、家族・兄弟・姉妹と中が悪い、地域の人と馴染めない、ママ友仲間と上手くいかない、夫婦仲が悪い、夫が浮気しているようだ、子供とコミュニケーションがとれない、職場の人間関係で悩んでいる、セクハラ・パワハラを受けている、介護疲れをしている・・・
具体的には他にもたくさんな悩みがあるでしょう。
芸術家なら納得のいく作品が作れない、アスリートなら思うような成績が残せない、などなど。
みんなが羨むような人でも何かしら悩んでいるわけです。
ではこの人生でとても厄介な存在の悩みを少しでも無くすには
まずは、全てを受け入れることです。
何故？
それは全てあなたが決めて来たからです。
例えば、あなたの悩みは夫婦仲が悪い事だとします。
でも、旦那を選んだのはあなたです。
他の人を選ぶ選択肢もあったはずです。
悩みの原因は相手にある、と思っている人がとても多いです。
でも、その相手を選んだのは、その人と人間関係を持っているのはあなたが選んだ事なんです。
ですから、あなたの悩みの原因を作ったのはあなた自身でもあるのです。
勿論、相手にも原因はありますよね。
でもまず、相手を現実を受けいれることから始めることです。
そして自分自身を受け入れてみましょう。
相手を受け入れて、現実を受けいれて、自分自身を受け入れてみて下さい。
そうする事で、相手も現実も自分自身も受け入れる事が出来るようになって下さい。
自分自身を受け入れる事が出来ると、不思議な事が起こります。
もう一人のあなたと会話が出来るようになります。
いまのあなたを見つめるもう一人のあなたです。
もう一人のあなたはとても冷静に、いまのあなたと会話します。
「ねえねえ、そう感情的にならずに落ち着いて考えてみようよ」
「あなた自身はどうなの？あなたに何も誹はないの？」
「相手の言い分はちゃんと聞いたの？」
「それであなたはどうしたいの？」
「相手はどうしたいと言ってるの？」
「だれか信頼できる人に相談したの？」
「だれか、仲裁してくれる人はいないの？」
「ねえねえ、本当に解決しようと思ってるの？」
「じゃあ、どうしたら解決出来るか冷静に考えてみようよ」
そんな会話が出来るようになりますよ。
もう一人のあなたとはあなたの深層心理なんです。
日頃、その存在を身近に感じるようになれば、あたなの強力な味方になってくれます。
もうひとりのあなたである深層心理は、実はあなたが大好きなんです。
あなたの望む事は全て叶えてあげようとします。
あなたが問題を解決しようと思うと、解決出来るような方向に導いてくれます。
あなたの事が大好きなんですから、なんとかあなたの望みを叶えようと頑張ってくれます。
この人は「いま解決したいんだなあ」と認知するとそうなる協力をしてくれます。
逆に、問題解決を「そのうちに」と思っていると、この人は「そのうちに」解決したいんだなあ、と受け取って、問題解決は「そのうち」になります。
よく、お金持ちになりたいなら、お金持ちになりたいと強く思いなさい、と言われています。
そして、今は貧乏でも、お金持ちになった時の自分をイメージしなさい、とも言われます。
強く思うと、あなたの深層心理が、この人はお金持ちになりたい、と思っているんだなあ、と認知してそうなるように導いてくれるんです。
あなたからみたら深層心理がもう一人のあなた、深層心理からみたらあなたがもう一人の自分（深層心理）なのですから。
全てを受け入れて、冷静にあなた自身の究極の味方である、あなたの深層心理と会話してみて下さい。
相手の言い分もちゃんと感情的にならず聞いてみよう、何故いまのような状態になったんだろう、私も反省する事があるのではないのか？そうゆう事を考えてみて下さい。
世の中は不思議な事で成り立っています。
だって宇宙は実際どれくらい広いか誰も解らないし、人間も不思議でしょう？
精子と卵子が結合して人間は誕生しますが、精子はオタマジャクシみたいだし、卵子は卵だし、そんなんから、だんだんと人間の形になるわけで、私は男の子なのでオタマジャクシだったんだから。
何事も素直な気持ちが大切です。
とりあえず試してみて下さいね。
ためしてガッテン！！
では次回また。
