昨日は緑とお花いっぱいの場所へ。
ただそこにいるだけで癒される。
自然のパワーってすごい
今日はこどもの日ですね！
次男リクエストの♨︎とバイキング
予約しましたー。
朝はスムージーにトマト、ナッツ。
見た目に負けない位
美味しかった
今日も素敵な1日を。
ただそこにいるだけで癒される。
朝はスムージーにトマト、ナッツ。
ananの特集…
『本気の美脚・美尻』でしたね
今まさに私が欲しいもので。
・お風呂上がりにヴェレダでマッサージ
・EICO式筋トレ
・歩く時は内腿を意識
これは毎日の習慣になりつつあって
前に比べると少しマシになった
私の脚とお尻。
でも、理想とは程遠い～～！！
ちなみに脚モデルさん❤︎のこんな脚が理想…
とにかくむくみやすいのが悩み
前置き長くなりましたが
ananにむくみに効くお水、として
⬆︎このお水が載ってたんです。
硬水でカリウム多めが良いんだそうです
軟水派の私ですがむくみのためなら！！
続けてみます。
5月に入りましたね！
2月は長男の受験、3～4月は卒業と入学。
凄まじいスピードで、5月に突入という感じ。
最近の私の、寝る前にやることの１つ
『ありがとうメモ』
その日あった嬉しかったこと
ありがたいって思ったこと等…
箇条書きで書いてます。
毎日10個位…♪
始めたきっかけは
普段当たり前って思ってる今『ある』ものを
書き出すことでもっともーっと
認識したかったから
思考の習慣を変えていきたい！と
思ったから
今夜もこのノートを広げる時間が
楽しみなんです。
ありがとうメモの下には
明日やりたいことも書いて。
自分と向き合う時間は
欠かせません♪