☆お腹の調子が☆

今日はステップのレッスンをやってきました
楽しかったなぁ


今日はお友達に、やっぱり痩せた
って言われたょ
やったね


昨日よりもグラムが増えてしまったけど
ケーキも食べたことだし、しょうがないか


夜……食べ過ぎたからか


急にお腹の調子がおかしくなって
お風呂上がりが１番ピーク

それから、あまりよくなくて


食べようとしていたアイスもあきらめました


治るといいな





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☆お昼にケーキを☆

今日は
お手伝いにきてくださっていた先生が今月で終わりなので、みんなでケーキを食べました


食べることをわかっていたので、今日はのお昼は、ご飯を少なめにして、デザートのヨーグルトもお休みにしました


けど……ケーキを食べたら意外とお腹いっぱいに


サラダを食べるようになってから、今までみたいにたっくさんは食べられなくて

そして、スグにお腹いっぱいになる



ケーキを今日は食べたので、ステップでたくさん汗をかいて、脂肪燃焼
がんばります





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☆太るよね☆

今日の夕ご飯は

カレーライスでした

旦那さんが大好きだし、簡単に作れるので、週に１回はカレーが登場します



でもね、食べるご飯の量が多くて
それじゃぁ、太るでしょって感じです



今日なんて、ご飯を１合以上食べて
ルーも残るかなぁって思ったのに残らず


食べ過ぎです


それじゃなくても、最近太ってきてるのに
　

このままぷくぷくになったらイヤだな



ちょっと考えないと






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