最初は肥満外来の栄養士さんの言う事を聞いてましたが元々母は生野菜が苦手でとても苦労しました
私も何で同じ野菜なのに生限定なのかな？と…
確かに我慢しなくてはいけませんが最初からあれもこれも全部我慢！という事で母はパンク寸前…。
軽い糖尿病もあったので近くの糖尿病内科に行きそこの栄養士さんのお話も聞いてみる事にしたのです
温野菜でも良くなり暖かいスープなどからの野菜摂取でサラダの時より食べれるように
同じ減量目的のお話なのに人によってこんなにも意見や方針が違うんですね、驚きました。
やっぱり納得のいく方法と人についていかないとね！