何時間くらい寝れば、朝起きるのつらくないんだろう・・？？
そういう最近の私は、子供たちと８時から９時の間に
２階の寝室に行き一緒に寝てしまっているのです
いやいや、本当は子供たちが寝たらリビングに下りてきて
起きてるパパとゆっくり。。。なんて時間を過ごしたいんですけど。
一度眠りに落ちてしまうと、１度１１時半とかには目が覚め
携帯で時間を確認するも、また寝ます。
寒いし・・・・・・
布団から出たくないし・・・・・
おかげで、アラームの鳴る朝６時半前からちょこちょこと
目が覚めてしまうのです(･Θ･;)
でも、アラームが鳴るまでしっかり布団の中にいます
最近は９時間くらい寝てることになりますね（笑）
でも、今日はがんばって起きてみました。
９時に２階へ子供たちと行き、１０時半に再び起きてみました
パパはたまってる録画を見てましたが、
私はその横でカチカチPCをいじってます
主婦のみなさんは、何時に寝てるのかとっても不思議。
睡眠時間が短くてもぜんぜん大丈夫な友達とか見てると
すごいなぁって感心しちゃいます(*^▽^*)
パパも、
『昨日何時に寝たの？』
と聞くと
『２時くらいかなぁ』
と平気で答える人なんです。
夜型人間ってうやつですね。
そのかわり、朝は弱いんですけどね
私はちゃんと寝ないと朝のお弁当づくりもスムーズに
いかなくなるし、頭痛はするし・・・
なんといっても寝不足だとイライラしてしまうので
やっぱり睡眠時間って大事
今日はもうばっちり目が覚めてしまったので
何時に寝るのやら。。。
私はたぶん６時間寝てればぜんぜんだいじょうぶ！
みたいな感覚はあります。
根拠はないのですが、睡眠時間が３～４時時間だと
ついウトウトしちゃいます。
（あ、横になってゴロゴロはしょちゅうしてますよ～）
なので５～６時間がベストなのかな。
最近は本当に寝すぎです、わたし。。。
寝ても寝ても眠いなんて