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最近ほぼ一月の間に3つの悲しい事があった。その3つが絡み合い悲しみの処理が出来ずに難渋した。
メスで切り開かれ、涙がどっと流れ続け、身体的に泣くのが難しくなった時、絡みが少し緩んだ。その隙に1つ取り出し処理することが出来た。時間と共に解決して行くのかと思っていた。

しかし、思い出す。
ふと、思い出す。
思い出して悲しくなると、他の2つの事まで蘇り、悲しくなる。

“悲しい”の項目に分類された事物が、悲しい気分になると、これですか?とばかりに出てくる。感情の連想ゲームのように。
磁石のように、持ち上げると繋がって出てくる。
だから続いた3つの悲しい事が整理出来なかったのだと思う。

どんどん落ち込んで行く、とか、負のスパイラルに入って脱け出せないとかあるが、単に脳が“これですか?”と勤勉に働いているだけなのかもしれない。

1つ楽しい事を考える。すると“楽しい”のリストが繰られてどんどん楽しい事が出てくる。

私は運が良い!と毎朝声に出して言うと本当に運が良くなると言うが、腑におちた気がする。
脳にうまいことお仕事をしてもらうと言うわけだ。
良いこと、楽しいこと、素敵な事を頭に浮かべつつ、やってやろうじゃないの!
いつまでもしおれていてはもったいないもの。