はいたーい！
今回は予告通り半身浴についてです。
まず温度は３８～４０℃とぬるめで。
熱すぎるとただのぼせただけになります。
お風呂前にコップ１杯くらい水を
飲んでからやりましょー！
入る前に足からかけ湯をします。
で、入水。チャポーン。
ココで注意すべきなのが、
心臓より上まで浸からないコト！
なぜかというと、よくわかりません。
まあでも、心臓より上まで浸かったまま
長時間入るとのぼせます。
でもね。
普通にお湯はっちゃうと
家族全員入るんだから
お湯いっぱいですよね？
「オゥノゥ！！！半身浴したいのに
お湯たっぷりやないかい！！！」
「ワァオ！！！これじゃ半身浴
出来ないよォォォ！！」
なーんてこと、ありませんか？
そんな時、カトウは正座します。
なんとビックリ。
正座するとぴったり半身浴サイズに
なってしまうんですよー！
正座なんて辛いぜ
ってゆー方はお風呂用の椅子を
湯舟の中に入れてそこに座るのも
オススメですよ。
で、20分～30分浸かったら出ます。
出たら体を洗い流します。
で、最後にまたお湯に浸かります。
これは最後の締めなので
肩までつかりましょー。
で、あったまったら終わりです！
水分かなりとんでるはずなので
水分補給しっかりしてくださいね。
そんな感じです。うふ。
汗ドバっとでて気持ちいいですよ！
ではノシ