自分の健康の為に
こんにちは～。
今日は１５時～２３時のシフトです。
今人がいない等の理由で、シフトに入る時間帯が不規則になっていますが、もうじき１２時～２１時で固定します。
そうしないと、自分の体にも悪いしお客さんにも迷惑をかけてしまいます・・・。
規則正しい生活の為にも、もうじき固定します。
僕はよくお客さんに、こういう体操をして下さいとか、運動をして下さいとかいうし、
正しい生活習慣が最も大事って言ってます。
でも毎日遅い時間まで働いてると、それがどうしても出来なくなります・・・。
自分が健康でないと施術って出来ません。
また、施術すること自体がしっかりとした運動にはなっていますが、僕自身出来うる限り、歳をとっても運動能力は維持したいんです。
そのためにも、筋トレやランニングは必要だなって思っています。
そして自分が運動することが、新しい身体の使い方等を考察することに繋がります。
歩き方走り方、身体の動かし方。分かってはいるつもりですが、完ぺきではありません。
今日思っている事が明日には変わってるかもしれないんです。
自分が日々進化するためにも、施術の時考え運動している時考え、常に何がいいのかを考えてやってきます。
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