ストレッチや体操はやりようです。
こんにちは～。
ここ最近１８時過ぎくらいからは、特にお客さんが多く、対応できていません・・・。
出来る限りは施術に入るのですが・・・。申し訳なく思っております。
前日までの電話予約がお薦めです。よろしくお願いします＾＾。
僕は最近施術の間が空いた時は、自分でストレッチをやっています。
ストレッチやってて思うのは、無理やりやったら身体壊すなあ～って思います。
よく後ろから押したりしてますが、やり過ぎるとプチって切れるんじゃないかと思います。
僕は太もも裏の筋肉が硬いんですが、これを無理やり伸ばすのは怖いです。
多分やり過ぎると、吊ってしまいます。
ストレッチや体操って大切だと思いますが、自分に心地いいやり方、自分の特性に合ったやり方。
これを本能的に考えながらやることが大事って思います。
さて、今日は１２時～２１時のシフトです。
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