食生活と運動。気を付けようと思います＾＾。
こんにちは～。
筋肉を少し落としてしまいましたが、自炊は出来る限り続けています。
ただ最近、アジフライとか、スーパーでそういった惣菜も食べてしまっています。
出来れば自分で作ったもの飲み食べたいんですが、忙しいと心の癒しも欲しくて、つい美味しそうな総菜に手が出てしまいます・・・。
でも弁当は、出来るだけ作ってますよ～。
今日のお昼弁当です。
牛肉を煮て、塩コショウをかけ、梅干しと玄米、高菜の漬物です。
いつもは鶏肉が多いのですが、昨日の牛肉が残っていたので、今日は牛肉です。
食生活と運動。しっかり気を付けようと思います＾＾。
TEL 0833-48-8141
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