肩こりには、姿勢を良く＾＾。
こんにちは～。
手もみらくやで施術を初めて約一月。施術時間が、１００時間を突破しました。
たくさんお客さんが来てくれるって、本当にありがたいです＾＾。
肩揉んで～ってって言ってくるお客さんはとっても多いんですが、そういう場合、多くのお客さんは猫背の方が多いです。
施術しながら話を聞いていくと、座り仕事やパソコンなどで、顔を下に向ける姿勢を長く続けてる傾向が見られます。
なので寝る時とかも、顔を下向きにする姿勢がしみついてるので、枕を高くして、首に角度を付けないと眠れない・・・。
色んなパターンがみられます。
これらを治すには、姿勢を良くすること。これが一番です。
そのためには、気づいた時だけでも思いっきり、背伸びをしたり、肩を大きく回してみたり、心地よく身体を動かすことが必要です。
身体をほぐして気持ちよくなった後は、是非自分で気を付けて、身体が硬くならないように、気の向いた時でいいので、身体を動かす。
とっても大切です＾＾。
TEL 0833-48-8141
【メニュー記事一覧】