筋トレしてやせようと思います

こんにちは～。

なんかアメブロガ変な感じになっていたのですが、復活しました＾＾。

ほっとしています。

最近太り始めてしまったので、筋トレを始めました。

施術した後で、疲れていることが多いので、短期集中でやっています。

なるべく高重量を使わずに、きつくなるフォームで、動作をゆっくり、止めるべきところで止める。

こうすると、軽い重量でもしっかり利かせれます。

なかなか意志が弱いんですが、やっぱりデブになりたくない。

精進できるかなあ～…。